往来庵の菊地克仁です。
いつも私のメルマガをお読みいただき、
どうもありがとうございます。
目標を立てても実現できない。
努力をしても長続きしない。
このような経験はありませんか？
実は、
これらの原因の一つが
「顕在意識と潜在意識のズレ」
によって起こります。
顕在意識は自覚できる意識、
潜在意識は自覚できない意識
のこと。
どんなに顕在意識で
「願望を実現したい」と思っても、
無意識の領域である潜在意識と
それが一致していなければ、
実現することは難しいのです。
なぜなら、潜在意識の中にある
過去のマイナスな体験や思考が、
知らぬ間に「新たな行動」を
止めるブレーキ役になっている
可能性が高いからです。
たとえば、
顕在意識では
「今日は新しいことに挑戦しよう！」
と意気込んでいるとします。
でも潜在意識が、
「ダラダラしながら
YouTubeを見た方が楽！」
と感じてしまえば、
心にブレーキがかかり、
行動を起こすことができないのです。
これを読んでいる方も
思い当たることがある方も
多いのではないでしょうか。
「今度こそダイエットを成功させる」
と決意しても、
気がつくとお菓子を食べている。
「もっと積極的になろう」
と思っていても、
結局いつもと同じように
控えめになってしまう。
これらはすべて、
「顕在意識と潜在意識のズレ」が
原因です。
「ある目標達成に向かう」、
「実現に向けた行動を開始する」
…というのであれば、
顕在意識と潜在意識を
一致させる必要があります。
この2つの意識について知り、
心のブレーキを外すことができれば、
今までに経験したことがないほど
楽に行動を継続させたり、
新たな行動を起こす自分を
実感できたりします。
顕在意識と潜在意識を
一致させるためには、
潜在意識を書き換える
アプローチが必要です。
これを、
「根性」とか「気合」、
「強い精神力」、
「努力」と言ったものに
頼ると辛くなるだけです。
やり方を知らないと、
自分だけで書き換えるのは
簡単ではありません。
なぜなら、
潜在意識は無意識領域のため、
自分では気づきにくいもの
だからです。
潜在意識を変えるためには、
顕在意識と潜在意識の
「しくみ」と「構造」を知り、
確かな方法でサポートを
受けることが大切です。
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